Conocer y comprender los procesos que tienen lugar en
nuestra cabeza nos acerca al equilibrio que todos buscamos y nos ofrece la
posibilidad de corregir conductas que nos alejan del bienestar. Los libros que
te presentamos esta semana te ayudarán a entender, por ejemplo, por qué en
ocasiones no te atreves a hacer algo que sabes que te haría feliz o, al
contrario, por qué te obstinas en repetir conductas que te provocan
sufrimiento. Cuestiones como estas son las que abordan Kate Swoboda en El
hábito del coraje y Carl Green, combinando chamanismo y psicología junguiana,
en Cambia tu historia, cambia tu vida.
Por otra parte, Dimitri Jacques nos expone, de forma
divulgativa, los estudios y teorías que afirman que algunas enfermedades
psíquicas tienen su origen en las bacterias intestinales y nos explica cómo
podemos mejorar nuestra salud mental a través de la alimentación.
Investigaciones recientes han demostrado la implicación de
las bacterias intestinales en las enfermedades autoinmunes, la obesidad, la
diabetes... y en algunas enfermedades psíquicas. Pero, actualmente, las
bacterias se estudian también por sus beneficios. Tienen la capacidad de
dialogar entre ellas y con nuestras células. Y nosotros tenemos la posibilidad
de reaccionar a ese diálogo, corrigiendo nuestra alimentación. Las puertas se
abren a posibilidades extraordinarias de tratamiento y prevención de ciertas
enfermedades.
La popular orientadora Kate Swoboda revela su poderoso
programa para deshacerse de los viejos patrones del miedo y crear hábitos
valerosos. Aclarando lo que quiere tu yo más valeroso y comprendiendo la
ciencia tras los hábitos que te han mantenido atrapado en el pasado, puedes
acceder al coraje que hay dentro de ti. Si hay algo que te impida vivir todo lo
que quieres, y si tienes una leve sospecha de que ese algo eres tú, esta
revolucionaria guía te ayudará a cambiar tu relación con el miedo y a empezar a
dar pasos valerosos en todas las áreas de tu vida. 
Cambia tu historia, cambia tu vida es una guía práctica de
autoayuda para la transformación personal donde se combinan las técnicas
chamánicas tradicionales, la terapia de la escritura y el método desarrollado
por Carl Greer para dialogar según el modelo de la imaginación activa de Jung.
Los ejercicios invitan al lector a trabajar con las ideas y las energías que se
obtienen al usar modalidades que acceden al inconsciente para que, de ese modo,
pueda elegir de forma consciente los cambios que desea realizar en su vida y ponerlos
en práctica.
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